1010926 workout
1.Leg ext.(bands) 5x10
2.Barbell squat 3x8 1drop set
80kg 3x8 60kg 50kg 40kg x10 Bar+band 失敗
3.Jump squat(box) 3x20
這次改用直線跳過去
第二人生
不是要幫五月天打歌，而這是我切切實實地體會到我第二個人生的開始，就在今天我要退伍了（休退等退伍令），離開那一切都是假的爛單位，也讓我知道一個公家機關可以如此虛偽。但我也在當兵時交到許多好兄弟。 而今天也是我25歲生日的日子，此時我站在人生的轉折處，即將面臨著第二人生帶給我的挑戰。
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